怎么练手臂拜拜肉视频

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

每天抬手10分钟,背变薄胳膊“拜拜肉”少,还能收副乳尽量保持手臂抬起,整个训练过程,你会感觉脂肪燃烧,这个练习不仅可以增强你的手臂,同时能保持肩膀的灵活性,使筋膜更有弹性和运动更自由! 动作1 跪立,臀部坐在脚跟上面,双手屈手肘向两侧打开,保持核心启动,随着呼吸转手掌向下,然后再向上,动态练习10-20次,练2-3轮。 动作2 跪立,臀...

夏季手臂粗女孩穿搭!3种搭配,隐藏拜拜肉夏日炎炎,街头巷尾都是清凉的穿搭,可对于手臂粗的女孩来说,这似乎是个有点“头疼”的季节呀。每次看到那些无袖美衣,心里是不是既羡慕又无奈?难道手臂粗就只能和时尚绝缘,在夏天裹得严严实实吗?当然不是啦,今天就来给各位手臂粗的小仙女们分享3种超赞的搭配,让拜拜肉轻松“...

ˇωˇ

必看!今秋流行上衣,真能遮肉显高又洋气,职场新人快学起来!能把你手臂和腹部的肉肉都巧妙地藏起来。想象一下,你穿着一件宽松西装走进办公室,再也不用担心拜拜肉和小肚腩暴露啦。还有落肩袖的针织衫,这种款式对手臂粗的姐妹简直太友好了,落肩的设计让手臂线条看起来更加流畅,仿佛给手臂做了一场“瘦身手术”。这波遮肉操作,直接让你...

●▽●