啥是内酯豆腐_啥是内酯豆腐

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

内酯豆腐蔬蛋煲菜品创作背景: 高蛋白高膳食纤维低碳低盐 食材本味 下班健身后已经比较晚了,不想点外卖,还是觉得自己做的好吃和放心。适合于想易操作、不耗时、一锅满足营养均衡的朋友By DAPAO会做饭用料内酯豆腐 200g(大拳头)鸡蛋 2颗生菜 1把(爱吃菜的多放)青椒 1个混合菜(盒马买的:含胡...

内酯豆腐清蒸挪威鳕鱼用料挪威北极鳕鱼 2块内酯豆腐 1盒盐 2克葱 1节姜 几片生抽 1勺香油 几滴青柠 几片做法步骤1、挪威鳕鱼化冻2、冲洗干净,控水加葱姜丝盐腌制20分钟去腥,不要放料酒3、内酯豆腐切厚片铺在盘子上4、鳕鱼然后去掉葱姜,放入内酯豆腐豆腐盘中央5、装盘,开锅上汽蒸三分钟,关火焖两...

小白菜内酯豆腐汤By 六月的快乐用料香菇 3朵内酯豆腐 1块小白菜 6颗盐 适量鸡精 少许胡椒粉 少许做法步骤1、水烧开,香菇去根切片煮开2、加入切段的小白菜和切片的内酯豆腐,煮开3、加少许盐和白胡椒粉即可出锅小贴士内酯豆腐开封前把底部剪开一个角再开封,不容易碎做菜好吃都有技巧,我的每道...

肉沫蒸内酯豆腐要想瘦,管住嘴是第一第一重要的事,吃的少已经让人不开心了,吃得好能安抚一下郁闷的小心灵,这道肉沫蒸内酯豆腐既好吃又不胖人,蒸起来吧By 荣uscy用料内酯豆腐 1盒肉沫 适量葱姜沫 适量生抽 1勺老抽 半勺蒸鱼豉油 1勺蚝油 1勺鸡蛋 1个做法步骤1、内酯豆腐放入盘中切片,旁边打上...

一盒内酯豆腐,一个西红柿做开胃菜,茄汁浓郁,汤汁都能泡米饭呢大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享爽口开胃的“茄汁豆腐”。 茄汁豆腐是很受欢迎的开胃菜,茄汁主要是用西红柿或是番茄酱,豆腐可以选择嫩豆腐或是内酯豆腐,豆腐嫩滑咸香,口味酸甜适中,爽口开胃,好吃超下饭,汤汁都能拌米饭呢。茄汁豆腐在饭店18元一...

∪△∪

俩皮蛋,一盒内酯豆腐,做简单下酒菜,豆腐嫩滑,皮蛋咸香又好吃大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享咸香可口的“皮蛋豆腐”。 皮蛋豆腐是很简单的凉菜,下酒佐餐都很受欢迎,我家老二就很喜欢吃,尤其是喜欢吃皮蛋,风味独特,咸香可口,爽口解油腻,比大鱼大肉还受欢迎呢。两个皮蛋,一盒内酯豆腐就能做一大盘,饭店卖18...

ゃōゃ 北豆腐、南豆腐和内酯豆腐都是豆腐 为什么补钙能力差距这么大?

参花银丝汤:一学就会的鲜美营养食谱,滋补又美味!所需原材料: 150g 海参花,200g 内酯豆腐,一个鸡蛋清,500g 蛤蜊,2g 食盐,1g 味精,5g 淀粉,3g 香葱。 制作步骤: (1)首先将蛤蜊冲洗干净去除沙粒,放入炒锅中,倒入500ml 的清水,用大火烧开,然后取出蛤蜊留作他用,把蛤蜊汤倒进大碗中静放备用; (2)接着将内酯豆腐切为细丝状,洗净的香葱切...

美食教程:汤鲜味美,营养丰富,参花煮银丝太好喝了原料: 海参花150g,内酯豆腐200g,鸡蛋清1个,蛤蜊500g,食盐2g,味精1g,淀粉5g,香葱3g 制作过程: (1)将蛤蜊洗净泥沙,放入炒锅内,加入清水500g,置旺火上烧沸,捞出蛤另作它用,蛤蜊汤倒入大碗内,静置待用; (2)将内酯豆腐切成细丝;香葱洗净,切成小丁:将其分别放入配菜盘内待用; (3)炒锅内倒...

美食教程:鲜椒豆花牛肉、金牌酒鬼月牙骨、麻辣豆干鲜椒豆花牛肉 食材&配料: 牛肉、内酯豆腐、蒜末、姜末、螺丝椒末、红椒末、黄椒末、鸡精、味精、鸡汁、白糖、盐、胡椒粉、生粉、葱花 制作步骤: 牛肉切成薄片,加入姜丝、盐、胡椒粉、生粉抓至粘手,加入适量的油封住水分备用。 内酯豆腐下入开水中烫熟,倒出控水。 净锅后烧热...