清热解暑汤的正确做法

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初夏气温升高,多吃三汤三菜清热解暑,健康肠胃舒服入夏三汤三菜可以多吃,不仅清热解暑,降低心火,而且健康肠胃,有助于我们舒服入夏天。接下来,我分享一下这三汤三菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。 一、冬瓜薏米排骨汤 准备食材: 冬瓜、炒薏米、排骨、姜片。 做法步骤: 1、排骨剁成小块下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水...

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夏季必吃八道“清热菜”,消暑解渴活力满满!一桌清爽可口的清热菜无疑是消暑解渴的最佳选择。接下来,就为您详细介绍八道适合夏季食用的清热菜及其做法,让您在炎热的夏日里也能享... 冬瓜海带汤 食材准备:冬瓜500克、海带100克、排骨300克、姜片3片、葱段适量、盐适量 做法步骤: 1. 排骨洗净,冷水下锅,加入姜片和料酒,焯...

˙ω˙ 吃这菜,清热解暑、补钙强骨、润肠通便一步到位清热解暑的汤汁,而用萝卜苗做的上汤萝卜苗,是味道特别鲜美的一道汤,一碗下肚,感觉整个人都舒服了,如果家里有不爱喝汤的孩子,可以把这道汤煮给他们喝。 【食材准备】:萝卜苗300克、皮蛋1-2个、火腿肠1根、瘦肉50克(可不要)、食盐、食用油适量。 【制作方法】: 第一步:把萝卜苗...

立夏必吃4道养生菜,清热解暑健脾胃,全家爱吃做法简单做法简单,关键还能清热祛湿、养心健脾。 一、绿豆百合粥夏天容易心烦气躁,喝碗绿豆百合粥最合适。绿豆能解暑,百合安神,搭配起来清热又养... 冬瓜薏米排骨汤冬瓜利水,薏米祛湿,加上排骨补充蛋白质,夏天喝这汤清爽不油腻。 材料准备:排骨300克、冬瓜500克、薏米30克、生姜3片 做...

夏至过后,宁可不吃肉,也要多吃这汤,清热解暑,解夏乏精神头足夏至过后,宁可不吃肉,也要多吃这汤,清热解暑,解夏乏精神头足。夏至节气过后,气温开始渐渐升高了,进入了伏前的气候,再过不久7月15日就开始... 下面分享一道清补凉的家常做法,简单又美味。【家常清补凉】食材:红豆、绿豆、红腰豆、莲子、薏米、百合、银耳、椰枣各适量。家人多量...

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立夏将至!这4道祛湿菜清热解暑又养胃,助你安稳入夏它们不仅清热解暑,还能增强消化功能,促进身体排毒,让你在酷热的夏天依旧能保持轻盈与活力。 一、冬瓜薏米老鸭汤(祛湿消肿) 材料:冬瓜 500克;老鸭 半只(约600克);薏米 50克;枸杞 适量(可选);大葱 1根;姜 3片;盐 适量;料酒 适量;清水 2000毫升 做法步骤: 1. 准备食材:老鸭洗净,去掉内脏及...

夏季必备:4款美味时令汤,清热解暑助你舒适过夏以下四款应季解暑汤品应该常饮,既能享受美味,又能缓解暑气,助你顺利度夏: 第一种汤品:扁鹊三豆饮 所需食材包括红豆、黑豆、绿豆、冰糖、... 第二种汤品:冬瓜薏米老鸭汤 准备食材:半只鸭、一块冬瓜、适量薏米、姜、盐、胡椒粉和葱。 制作方法:1. 先用温水泡软薏米备用;2. 鸭肉切块...

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7月15入伏,少喝绿豆汤多喝它,清热解暑祛湿,腿脚有劲健康度夏剩下的豆子还可以继续加水煮,把食材煮软糯,煮成三豆粥吃,也是非常不错的哦。Lily美食谈碎碎念:以上就是关于三豆汤的简单介绍,并且附上了三豆汤的2种吃法,可以做成豆浆,也可以做成粥,炎热的夏季三伏天吃非常适合哦,清热解暑祛湿,顺应节气饮食,对身体健康非常好,比直接喝绿豆汤...

苦夏来临,建议少吃炸物,常喝4道营养汤,清热解暑,补水又健康1、土豆花肉汤! 2、白贝冬瓜汤! 3、菌菇鸡汤! 4、三鲜汤!

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?▂? 苦夏来临,建议少吃炸物,多喝八道营养汤,清热解暑,补水又健康花甲苦瓜汤 食材准备: 花甲、苦瓜、姜丝、葱段、香菜碎。 做法流程: 1.花甲提前吐沙清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯煮至开口后,再捞出沥干水分备用。 2.用食盐和淀粉搓洗干净苦瓜,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香。 3.接...