藕热量_藕热量

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正宗地道的空气炸藕盒|无油炸更健康做法,速来围观空气炸做出来的藕盒,没想到超香的,热量比油锅炸低太多啦,而且味道好吃又香脆! By 伊呀-用料藕 适量肉馅 适量面粉 适量鸡蛋 适量葱 适量生抽 适量食用油 适量食盐 适量胡椒粉 适量淀粉 适量做法步骤1、面衣糊:鸡蛋、盐、淀粉、面粉、胡椒粉、食用油 1⃣️切藕片,注意不要太薄,猪肉...

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空气炸藕盒空气炸做出来的藕盒,没想到超香的,热量比油锅炸低太多啦,而且味道好吃又香脆! By 伊呀-用料藕 适量肉馅 适量面粉 适量鸡蛋 适量葱 适量生抽 适量食用油 适量食盐 适量胡椒粉 适量淀粉 适量做法步骤1、面衣糊:鸡蛋、盐、淀粉、面粉、胡椒粉、食用油 1⃣️切藕片,注意不要太薄,猪肉...

寒露过后,猪肉、羊肉靠边站,要多吃它!高蛋白低脂肪,营养好做大家好,我是大雄。秋天有一件必做的事情,那就是养秋膘,多吃些润补的食物,才能为身体储存更多热量,抵御寒冷。秋季的气候凉快,人们的食欲也开始慢慢上升,但在吃的方面,应当注意营养的搭配均衡,防止出现干燥上火,要以温补为主。例如秋藕、鱼肉、鸡肉、山药等食材,性温和,不仅能...