如何正确的做眼保健操

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儿童近视眼怎么补救儿童查出来近视眼了,该怎么办?能有什么办法补救吗? 1、【选择眼镜,科学防控】 框架镜中的离焦镜、降对比眼镜,以及隐形眼镜的OK镜、离焦... 保持正确用眼姿势,确保充足照明,以及定期做眼保健操,都有助于缓解眼部疲劳,控制近视发展。 3、【增强营养,缓解疲劳】 及时用乐睛视力营养...

一堂生动的校园近视防控课大众网记者 徐玲 通讯员 刘芳 济南报道10月9日,济南市眼科医院(济南市第二人民医院)眼科专家走进山东师范大学附属小学二年级10班,开展预防近视专题讲座。眼科专家用一节课的时间教给孩子们如何正确的做眼保健操,并介绍了中医近视防控的健康知识。这节课上,济南市眼科医院(济...

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?▂? 春季新学期,这些护眼小妙招请收好!大众网记者 刘元迪 临沂报道近视一旦发生,无法治愈。新学期开始了,预防近视也要重视起来,记者整理了几个开学护眼小妙招,和大家分享一下。1.正确做眼保健操。通过放松眼睛四周的穴位来增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过度充血,可以达到缓解眼疲劳的目的。2.利用课...

定远县年家岗小学开展近视防控宣传教育活动教会他们怎样保护眼睛与视力,掌握一些正确的用眼护眼方法,养成从小爱眼护眼的好习惯。同时,学校制定了科学规范的学生在校作息制度,将每天眼保健操时间纳入课表并确保落实,合理有效缓解学生视力疲劳,用实际行动做学生眼部健康的“守护神”。近视防控是一项长期而艰巨的任务...