早餐做什么简单好吃有营养

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一个人的简单早餐,好吃又营养!

太爱这做法简单、营养好吃的早餐了!很好吃。 7,今天的饮品是玉米米糊。新鲜玉米粒100克、小米25克、去皮去核红枣5颗,淘洗干净。 8,加入600毫升左右的清水,选择破壁机的米糊模式打成米糊。 这个米糊因为加了玉米和红枣,所有不需要放糖也很香甜。细腻丝滑,清香滋润,很适合早餐喝。 这个早餐搭配都是比较简单好做...

5主食4菜做早餐,不到20分钟搞定,健康营养又省事!5主食4菜做早餐,不到20分钟搞定,健康有营养,好吃又省事! 蜂蜜小面包+红枣糕+牛奶糕+炸馍馍片 蜂蜜小面包和枣糕是逛街买的,也是平时的零食,正好可以做早餐,那炸馍馍片是头天午餐吃老北京涮羊肉剩下的,一起作为早餐了,这样的搭配,省事又简单。 山药炒鸡蛋,那山药也是吃老北京涮...

30分钟搞定全家营养早餐!三明治配豆浆,简单又美味蛋黄微微流心最好吃。 面包要选软软的吐司。锅里抹点黄油,把吐司煎到金黄酥脆。煎好的吐司放一边,准备搭三明治。拿一片吐司,抹上番茄酱... 营养拉满,大人小孩都适合。 这份早餐准备简单,材料也好找。吐司、鸡蛋、鸡胸肉超市都能买到,青菜用生菜或者菠菜,家里常备。豆浆食材更普...

1根山药1把红枣,简单做出营养早餐饼,软糯香甜超解馋这比面包蛋糕都好吃。”老公也尝了一口,竖起大拇指说:“老婆,你这手艺真是越来越好了,以后早餐就吃这个了。”看着他们吃得这么开心,我心里也美滋滋的。 家人们,其实做美食就是这么简单,只要用心去做,用爱去调味,就能做出让人回味无穷的美味。这山药红枣小饼,不仅营养丰富,做...

高效快手早餐,简单易做还好吃!今天的早餐我就做了半发面的口袋饼,擀好饼等十分钟左右就可以下锅烙,成品柔软筋道。夹上菜,再来一碗玉米粥,这样的早餐简单好做,营养和味... 很好吃。 切点生菜碎,搭配这个午餐肉炒鸡蛋,大大的口袋可以装很多菜。 随着天气越来越暖了,这个饼早上现做也是来得及的。可以多放点酵母...

╯▽╰ 早餐这样吃,做法简单、食材丰富,营养美味一步到位!我做早餐非常简单,基本上就是两样,有吃的,有喝的就可以了。但是两样搭配也尽量做到食材丰富,营养和味道都兼顾到。 今天周末,不用早起,不用赶时间。打一壶热乎乎,甜滋滋的小米玉米汁,再炒一锅肉丝鸡蛋炒面。荤素搭配,粗粮、细粮也都有。简单好做,营养也好吃。 早餐:肉丝鸡蛋炒...

小学生一周六天不重样早餐,荤素搭配营养又好吃!小学生早餐吃什么?今天来总结一下我家小学生的一周早餐。不过这周只有六天早餐,因为第七天我出去玩了,没做饭,平时很忙了,妈妈也要适当... 早餐时间也更充裕。食材安排上荤素搭配营养更健康,做法简单又好吃,一起来看看吧。 周一:牛奶、大米葡萄干发糕、厚蛋烧、黄瓜、香蕉。 牛...

上班族营养早餐食谱,简单易做又好吃!1.白菜肉沫炝锅面 这碗面,真的是百吃不腻,美味又带着鲜甜的滋味口感清淡不油腻,连汤底都能喝得一干二净。 做法超级简单,轻松上手,姐妹们... 比外面的要好吃很多,自己做的也放心。 食材面团部分:300g面粉、3g酵母、5g猪油、200g清水肉馅部分:250g猪肉、葱姜洋葱 做法步骤: 1.准...

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十分钟搞定高能量早餐,营养好吃超有滋味!我发现我是比较喜欢做早餐的,不需要洗洗切切一大堆,可以不用烹炒,没有油烟。简单做两样,有吃的,有喝的就可以了。 今天的早餐就非常好做,煮了一锅面,简单拌一拌就可以 。打了山药米糊,细腻丝滑,又很滋润,配面条很合适。虽是快手餐,但也有荤有素有粗粮,好做好吃,也营养满满。 早...